Ciao a tutti!
Mi scuso per la prolungata assenza, ma in questi giorni sono stata molto raffreddata e, per quanto ho potuto, ho cercato di dormire un po' per recuperare le forze.
Oggi ho fatto il secondo controllo dalla dietista, quindi posso fornirvi i risultati ufficiali (:
peso corporeo: 81,5 (-18 dall'inizio e -9,5 dall'ultimo controllo)
circonferenza vita: 88 (-15 dall'inizio e -10 dall'ultimo controllo)
circonferenza fianchi: 98 (-19 dall'inizio e -15 dall'ultimo controllo)
circonferenza ombelicale: 96 (-18 dall'inizio e -9 dall'ultimo controllo)
circonferenza torace: 112 (-6 dall'inizio e -4 dall'ultimo controllo)
circonferenza braccio: 34 (-4 dall'inizio e -2 dall'ultimo controllo)
circonferenza cosce: 108 (-5 dall'inizio e -2 dall'ultimo controllo)
Ovviamente si trattava di notizie che già sapevo, ma è importante per me avere questo crisma di ufficialità.
Per il resto, posso però dirvi che oltre ai complimenti per come stanno andando le cose ho rimediato anche un po' di rimproveri: in particolar modo, la dietista mi ha più volte ribadito che è necessario che, anche se non mi piace poi tanto, io mangi la frutta (quantomeno una volta al giorno).
Mi ha, poi, caldamente raccomandato di non saltare i pasti, in quanto privare il mio corpo dei nutrimenti necessari, specialmente nei giorni in cui vado in palestra, potrebbe comportare l'aggressione della massa magra, che non deve invece mai essere intaccata. Il problema, però, è che nei giorni della palestra non ho spesso il tempo fisico per mangiare alcunchè: passo tutto il pomeriggio fuori, la sera sono in palestra e mi ritiro a casa alle 23:30-24, quando è troppo tardi per fare qualsiasi cosa. L'unica cosa che posso pensare di mangiare, in quei giorni, è una barretta pesoforma (peraltro, detto tra noi, non so per quale motivo la mia dietista le trovi tristi: a me piacciono tanto...).
Vabbè, ora vi saluto e torno a letto: entro domani voglio rimettermi in sesto, anche perchè lunedì in palestra faremo "la zumba di Halloween".
xxx
Incasinatissima
Ciao Incasinatissima.
RispondiEliminaSon contento che tu sia felice per i risultati ottenuti, anche se sono contrario alle diete.
Il tuo blog mi piace un casino.
Per fare una figata simile devi proprio essere una tipa wow.
Per la cronaca, io stasera per cena ho mangiato:
pesce arrostito (dose notevole),
un uovo e mezzo all'occhio di bue,
puré di patate (dose media),
prosciutto crudo (dose media),
una mela,
una banana.
p.s. il tutto accompagnato dal pane.
p.s. del p.s.: sono alto 177 cm e peso 59 Kg.
Alla faccia di tutti i dietisti, dietologi o tipi simili con tutto il loro sottobosco di figure professionali random.
Viva il cibo sano!
Anonimo d.o.c.