Ciao a tutti!
Rieccomi a parlarvi del mio ritorno alla dieta...
Ebbene sì, mi sono rimessa in carreggiata. Al fine di controllarmi meglio, ho seguito un consiglio che ho trovato sul forum dietaefitness e ho scaricato sul mio iphone una app che mi consente di aggiornare costantemente il mio diario alimentare. Ne ho trovata una gratuita che si chiama SHAPE UP che sto trovando davvero ottima: consente di aggiornare costantemente il profilo in modalità off line, con possibilità di cercare e inserire numerosi alimenti selezionati da un database on line, da inserire nei propri predefiniti.
In più si può tenere il conto dell'attività fisica svolta e del peso (ti fanno persino il grafico della perdita di peso). Insomma, sono solo pochi giorni che la uso, ma ne sono soddisfatta. Per ora, i risultati son tornati a vedersi: ieri pesavo 72,6 kg.
In ogni caso, vi terrò aggiornata sui miei progressi.
xxx
Incasinatissima
Nessun commento:
Posta un commento